你身边的健康|榴莲到底对身体有哪些方面的好处呢？榴莲的营养价值榴莲到底对身体有哪些方面的好处呢？1.

榴莲到底对身体有哪些方面的好处呢？
1.榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养成分，另外还含有维生素A ，维生素B（维生素B1、B2、B6、B12）、维生素C、维生素E、叶酸，烟酸，无机元素（钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等）。
研究表明， 100g的榴莲含有蛋白质2.6g ，碳水化合物更高达28.3g ，总的热量比100g鸡肉的能量还要高。可以看出，榴莲是一种营养丰富而且热量满满的水果。

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2.对妇科疾病的辅助治疗作用
榴莲性热，味甜，有理气化痰，活血散寒，开胃，疏肝，健脾补气等功效，可以辅助治疗妇女痛经，少腹虚寒等症。
3.对男科疾病的辅助治疗功效
男性经常食用可强身健体，有“一只榴莲顶上三只鸡”的说法，常吃榴莲可以补肾壮阳。
吃榴莲有哪些注意事项？
【你身边的健康|榴莲到底对身体有哪些方面的好处呢？榴莲的营养价值】榴莲虽好，但也不是人人适合：
1.榴莲莲含有的热量及糖分较高，肥胖人士、高血压患者、糖尿病患者不宜多吃。榴莲含较高的钾，肾病患者应少吃。
2.肾病患者以及心脏病病人不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3.榴莲虽然富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。
4.榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，甚至出现湿毒的症状，所以一次不可多吃，以免引起上火。中医认为：榴莲不可与白酒、温性食物（牛肉，羊肉，狗肉等）同食。

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榴莲虽然味美营养高，注意不可贪吃哦！
经常吃榴莲的人身体会有哪些变化？
一、不容易生病
榴莲中所含的氨基酸以及谷氨酸含量都比较高，而这些物质能够帮助身体提高代谢，从而让身体的免疫力增强，还能够调节身体的酸碱平衡，防止外来病菌对身体的伤害，经常吃榴莲的人身体免疫力会不容易让疾病入侵而发生问题。
二、痛经有所缓解
很多女性在每个月月经来临的时候总是会出现痛经，让她们特别难受，而在出现这种情况的时候可以多吃一些榴莲，由于榴莲是热性水果，它有活血祛寒的作用，对于一些痛经身体寒冷的女性来讲，榴莲的热性可以有效改善这种症状，所以经常吃榴莲能够有效缓解痛经。

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不过虽然说经常吃榴莲对身体有好处，但也要注意有利于榴莲属于温性食物，它里面的营养价值过高，一些特殊人群就不能食用榴莲，会带来伤害。