翰林的小院子|多吃的菜，补钙促进发育，长高壮，女性也要常吃，孩子缺少营养大家应当更为重视平时的饮食搭配

【翰林的小院子|多吃的菜，补钙促进发育，长高壮，女性也要常吃，孩子缺少营养】大家应当更为重视平时的饮食搭配，由于这对大家的身心健康更有益处，还要防止大家的小孩子胡吃海吃。身心健康才算是第一位，好的饮食搭配便是有身心健康的身体的关键一步。

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倘若大家不清楚每日买什么菜，下一餐吃啥，此刻就可以花几分钟看一下我分享的菜品，一定会有你想吃的菜品的。大家的家人都是会吃的舒心。

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今日共享的菜式是南瓜蒸排骨。经常吃南瓜，能够对身体起到解毒作用，能促进大伙的消化，常吃还能够起到防癌功效，还能够护肝护肾。南瓜带有物质能帮助排毒预防便秘，还能保护大伙儿的胃粘膜免受伤害。对保养皮肤也是有很好的效果。

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排骨带有蛋白质和钙，孩子常吃排骨，对他们的身体发育很有帮助，能够长高长壮。可以提高免疫力，增强抵抗力，避免骨质疏松症。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！