老娄健康说|美颜又瘦身，与芹菜一起煎水喝，降血压有奇效，女性不可错过此物女性不可错过此物

女性不可错过此物，美颜又瘦身，与芹菜一起煎水喝，降血压有奇效！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

文章图片
茭白含维生素和矿物质丰富，又是低脂肪、低热量的食物，因此，是肥胖者和高血压的理想食品，常食茭白不但可以瘦身，而且还可以降低血压，
茭白含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动从而起到预防肠道疾病的作用。

文章图片
茭白炒着吃或焖着吃较好，营养，价值较高，能补充营养。
茭白一般人均可食用，更适宜高血压、黄疸肝炎、酒精中毒的患者食用。

文章图片
因茭白含草酸太多，所以制作前要开水烫过之后再进行烹调。
【老娄健康说|美颜又瘦身，与芹菜一起煎水喝，降血压有奇效，女性不可错过此物】在民间有一种降血压的小偏方，用茭白和芹菜一起煎水喝，可用于高血压，大便秘结，特别是降血压有明显的效果。