【摒弃2习】
饮食不规律 。 在生活中 ， 可能很多人在平时饮食不规律 ， 经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物 ， 但是这种食物 ， 对肠胃黏膜的刺激是非常大的 ， 而且也会加重患上幽门螺杆菌的几率 。
所以说 ， 像这种食物 ， 也是劝你尽早忌口 ， 在平时学会调节合理均衡的饮食 ， 也要保持规律的饮食作息 ， 这样才有利于保护肠胃健康 ， 预防肠胃疾病的产生 。
抽烟喝酒 。 可能很多年轻人 ， 长期处在高压的情况下 ， 经常会通过吸烟喝酒来缓解 ， 但是这样就会导致肝脏和肺部受损 ， 也会导致肠胃健康受到一定的损伤 。
降低肠胃粘膜抵抗力 ， 感染幽门螺杆菌 ， 诱发肠胃疾病的危险 ， 所以说 ， 像这个行为习惯 ， 也是尽早改掉 ， 或许有助抑菌养胃 ， 打好保胃战 。
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