而在生活中 ， 也可以通过调节饮食的方式帮助控制血糖 ， 希望你能够特别注意 。
请多喝4水
核桃分心木 。 可能都是人往往会将核桃分心木丢掉 ， 但殊不知 ， 这种食材不仅能够健脾养胃 ， 而且还可以促进体内胰岛素的分泌 ， 帮助调控血糖 ， 预防糖尿病并发症的产生 ， 将小糖人拒之门外 。
苦瓜茶 。 苦瓜中含维生素c以及苦瓜皂苷等营养成分 ， 在将血糖这方面 ， 非常有帮助 ， 而且其中含有类似胰岛素的作用 ， 刺激胰岛素释放 ， 降低血糖水平 ， 预防并发症 。
铁皮石斛 。 铁皮石斛不仅具有养胃护胃的效果 ， 而且还可以帮助增加体内胰岛素的释放 ， 降低血糖水平 ， 预防糖尿病并发症的产生 ， 所以 ， 糖友常喝一些铁皮石斛泡水 ， 有助降低血糖 ， 远离小糖人的困扰 。
桑叶 。 桑叶这一种食材 ， 在降血糖这方面 ， 也是非常有帮助的 ， 可以帮助抑制糖分分解酶的形成 ， 促进胰岛素的分泌 ， 有助体内血糖慢慢下降 ， 预防并发症的产生 ， 小糖人也会退避三舍 。
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