养生胡医师|建议您常吃四种食物，清理血管，越来越健康，想要美容年轻大家好

大家好，我是你们的老朋友胡医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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建议您平时适量食用一些萝卜研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。有了好身体，生活更加美好。

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秋季健康也很重要，饮食上少不了葡萄红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。身体健康离不开合理的健康饮食。

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【养生胡医师|建议您常吃四种食物，清理血管，越来越健康，想要美容年轻】天气越来越凉，建议您食用草莓草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。好的身体也离不开适量的运动哦。

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推荐您了解一下橘子橘根和橘叶等也可入药，具有舒肝以及健脾和胃等不同功能。好身体离不开健康合理的饮食习惯。