健养张医师|每天来一盘，肠胃好了，充满活力，还美容减肥，洋葱和此物一起炒洋葱和此物一起炒

洋葱和此物一起炒，每天来一盘，肠胃好了，充满活力，还美容减肥！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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洋葱也叫做葱头，是一种特别好的健康养生蔬菜，有“菜中皇后”的美誉，营养价值很高，常吃洋葱可以抗菌消炎，利尿消肿，增强体质。

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洋葱和牛肉一起炒，可以很好的促进消化吸收，增强食欲，调节肠胃功能，健脾养胃，预防肠胃疾病，补充体力，强壮身体，每天来一盘，肠胃好了，充满活力。

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洋葱和牛肉一起炒着吃，有着不错的美容减肥作用，可以增加饱腹感，提供身体需要的营养，同时可以补血养颜，改善肤色，令皮肤红润细腻。
【健养张医师|每天来一盘，肠胃好了，充满活力，还美容减肥，洋葱和此物一起炒】你喜欢吃洋葱炒牛肉吗？