健养张医师|每天几口，补钙强身、疏通血管，身体棒棒，此物是天然“补钙王” 此物是天然“补钙王”

【健养张医师|每天几口，补钙强身、疏通血管，身体棒棒，此物是天然“补钙王”】此物是天然“补钙王” ，每天几口，补钙强身、疏通血管，身体棒棒！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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地菍也叫做地捻、铺地锦、山地菍等，是一种野生的植物，可以观赏，也有很高的药用价值，其中它的果实是可以食用的，也可以作为天然色素食用，味道酸甜可口，含有多种人体需要的氨基酸。

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地菍是天然的“补钙王” ，每天几口，可以补钙强身，消肿祛瘀，预防骨质疏松，小孩吃了还可以促进生长发育，另外还有不错的抗衰老作用。

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地菍有着不错的降血脂作用，经常食用，可以增加血管弹性和韧性，净化血液，疏通血管，身体棒棒，预防心血管疾病，体质越来越好。
你吃过地菍吗？