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花生的好处
花生是一种可以降血糖的特色食材 ， 它含有的微量元素铬 ， 可以促进胰岛素的分泌 ， 能让过高的血糖降下来 ， 另外花生中含有的微量元素铜和维生素B都可以直接作用于人类的大脑 ， 能提高脑细胞活性 ， 对促进大脑健康发育有很大的好处 。
花生的2大禁忌
1、吃多会上火
花生含油脂过多消化时多耗胆汁 ， 故胆病患者不宜使用；阴虚内热者忌食炒花生 ， 以免助热起火 。
2、花生不能和螃蟹一起吃
花生仁性味甘平 ， 而且现代医学发现 ， 在花生中含有大量的脂肪 ， 其含量高达45％ 。 可以说花生是属于油腻性食物的 ， 如果与寒冷性的食物如螃蟹一块食用的话 ， 就会导致出现腹泻的现象 。
【花生|让人倒下的不是病，而是无知！吃花生的2大禁忌，大家来了解下】你喜欢吃花生吗？

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