翰林的小院子|多吃的菜，不比牛羊肉差，补钙补铁，女性常吃美容，孩子要长高个時间度过得飞快

時间度过得飞快，一转眼就到秋季了，父母这个时候就要为小朋友们在吃喝的方面多多的填补营养，能促使她们能发展得更健康，冬天预防寒冷。并且站在同年龄小孩边高一截。日常生活的饮食疗法是很重要无比的，等同于药补，有时吃得好还能医治和防止症状，有时也是比服药来的身心健康。

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平时要注意大家孩子们喜欢什么口味，挑选她们既喜欢吃又有营养物质的菜给他吃。大家的不断关心便是我每日找寻做营养成分菜品种类的驱动力。

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今日共享的菜式是鱼香豆腐。也是大家饭桌上普遍的美味可口。豆腐软而嫩，营养丰富，美味可口，有助于消化吸收，更合适少年儿童吃。

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大家都知道豆腐是日常生活中常吃的豆类食品。豆腐富含有铁、钙、磷、镁和别的身体必不可少的营养元素，有益于身体健康。在女性的日常生活，吃一些豆腐有益于美容护肤、去斑、补钙和作用，还能补气补血。小孩常吃能够增强免疫力，少生病感冒，增强体质。特别适合少年儿童和老人。
【翰林的小院子|多吃的菜，不比牛羊肉差，补钙补铁，女性常吃美容，孩子要长高个】

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