养生沈医师|身体可能会有4个信号，一个不占说明还挺年轻，男性衰老时哈喽！大家好

【养生沈医师|身体可能会有4个信号，一个不占说明还挺年轻，男性衰老时】哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
很多人都说女性衰老的速度比男性要慢，女性在30岁开始衰老，而男性则到了35岁之后才会慢慢衰老，虽然按照生理上的正常变化确实如此，但是男性平时在生活和工作当中承受的压力相对较多，这也会导致衰老的加速，以至于很多男性其实要比女性衰老的速度更快一些。

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1、体力开始下降：男性衰老的一个重要标志就是体力方面开始下降，可能年轻的时候爬几层楼什么反应都没有，但是现在上两三层就会感觉到奇气喘吁吁，而且腿部还有酸胀感，这其实就是我们体力开始下降的一种表现，也表示着你已经开始衰老了。

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2、皮肤变得油腻：很多人戏称中年男性为油腻男，这其实也和衰老的一些变化有关系，随着衰老的到来，男性油脂分泌量会增加，而且肌肉也会慢慢变松，这时候如果不注意清洁的话就会表现出一身油腻的状态，所以被戏称为油腻男，这也是一种衰老的表现。

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3、便秘问题越来越严重：男性朋友因为自身新陈代谢效率相对较快，所以平时很少会出现一些便秘的问题，当然这是说我们正常饮食正常生活的状态下，若是长时间不运动或者饮食不规律也会导致便秘发生，若是你最近发现便秘问题开始加重了，也有可能是衰老到来了，衰老时肠胃的消化功能会降低，肠道蠕动的频率也会下降，这时候就容易出现便秘问题。

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4、腰背越来越弯：很多男性随着衰老的到来，会发现自己的个子慢慢变低了，这其实是因为腰背越来越弯曲导致的，因为衰老时我们体内的钙质流失速度会加快，这会导致我们脊椎骨骼出现弯曲，而且这时候腿部力量也会下降，在支撑我们身体的时候会更为吃力，所以就会看起来腰背是越来越弯曲了。