烘焙美食.|地瓜的不同吃法！，教你7种美食不仅仅讲究色、香、味|更注重健康

美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康！经典中餐、家常风味、时令美味...应有尽有！
微波炉烤地瓜

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2个地瓜、适量水
1)地瓜清洗干净后不用控干水分
2)用保鲜膜包裹严实
3)将包好的地瓜放入微波炉中
4)用高火烘烤5分钟，将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤5分钟即可~
奶香红薯窝窝头

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220g新鲜红薯、100g玉米粉、20g雀巢奶粉
1)准备好红薯、玉米粉、奶粉。
2)红薯削皮切薄片。
3)用微波专用保鲜袋装好。
4)放入微波炉；高火叮3分钟即熟。
5)趁热把红薯压成泥。
6)放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。
【烘焙美食.|地瓜的不同吃法！，教你7种】7)加入少许开水和匀。静置15分钟，让面粉与红薯充分融合。
8)取小块面团于手中，搓成长圆形。
9)用食指在面团底部戳一个窝，这样是为了使玉米面容易蒸熟。
10)全部面团做好8个窝头。
11)放入锅中，隔水蒸20分钟
薯芯汤圆

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100克糯米粉、1个红薯
1)准备好糯米粉、红薯。
2)糯米粉加水和匀。红薯去皮、洗净；入微波炉叮熟，压成泥成馅料。
3)糯米粉团包入红薯馅，做成小汤圆。
4)包完全部薯芯汤圆。
5)锅中水开，下汤圆，煮至浮起即熟。
地瓜姜汤

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300克地瓜、20克老姜、10颗去核红枣、50克糯米小圆子、适量水、适量红糖
1)地瓜洗净切块，老姜切厚片备用。
2)国内放入地瓜快，姜片，红枣和水，大火煮开后小火煮30分钟。
3)糯米粉加水和成团，搓成小圆子备用。
4)小圆子煮熟后放入凉水中冷却备用。
5)最后加入红糖调味。
红薯银耳羹

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15g银耳、100g红薯、适量枸杞子、40g冰糖
1)准备好银耳、红薯、冰糖。
2)银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
3)红薯去皮、洗净、切小块备用。
4)银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。
5)加入红薯，继续炖煮15分钟。
6)加入冰糖，炖煮10分钟。
7)炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
南瓜香薯饼

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2个红薯、适量牛奶、适量糖、适量糯米粉、少量红薯、淀粉、适量南瓜
1)准备原材料。南瓜和红薯的比例没什么限制，按自己口感喜好决定
2)红薯去皮，切薄片
3)南瓜去皮，切薄片
4)一起上锅蒸至软糯，取出到处蒸出的水分
5)取其中一种食材放搅拌机加少许牛奶、白糖打成泥
6)然后混合另一种食材一起打成细腻的泥
7)打至完全细腻后倒出，混合糯米粉、少量红薯淀粉和成面团
8)揉制均匀后，分成大小相当的小剂子，搓圆、按压成小饼。盘内抹薄油，放好入冷藏室稍稍定型
9)定型好的小饼取出，用红枣、白芝麻装饰
10)锅内放少量油，油热放放小饼煎至两面金黄，用吸油纸吸去表面余油，即可食用
烤小红薯

烘焙美食.|地瓜 的不同吃法！，教你7种

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