刘姐家常菜|助你血管年轻，弹性越来越好更健康，会吃的人秋天绝对不会错过它会吃的人秋天绝对不会错过它

【刘姐家常菜|助你血管年轻，弹性越来越好更健康，会吃的人秋天绝对不会错过它】会吃的人秋天绝对不会错过它，助你血管年轻，弹性越来越好更健康

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海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质,番茄中有维生素C、E、B6、红萝卜素，两者搭配食用，健康又开胃，是最佳拍档，这个菜常吃会保你血管越来越健康，血管通畅，皮肤都细腻了！

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材料
主料：红番茄2个，干嫩海带15克（泡水10分钟还原）-- ，
调料：鸡精2大匙，米醋或柠檬汁1大匙，酱油1小匙，糖1大匙，冷开水1小匙
做法

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1.番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。
2.所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。
注意：材料和调味料可备好，吃前再混合拌匀，太早拌好放久了，会使得海带芽变黄，虽然味道不变，但是会影响视觉。

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