张说健康|常吃4种食物，排出毒素，滋阴降火，排毒瘦身，女性想要身体好女人想要健康

女人想要健康，经常吃四种食物，排泄毒素，滋阴降火，解毒减肥
荠菜

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你应该经常吃荠菜，荠菜饺子的味道很好吃，尤其是在三月的春天。在那个季节，许多北方人会争相购买荠菜。民间有句谚语“三月三日春，荠菜争仙丹” ，让我们来看看荠菜的功效吧。荠菜营养丰富，尤其是荠菜酸，能促进人体血液凝固。如果你不小心割伤了手，你可以把捣碎的荠菜敷在伤口上。它也常用于月经异常和凝血能力低下的人。荠菜还具有降血压的功能。当血压下降时，身体的每个器官都不会那么累，所以荠菜也很好。
苜蓿菜

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苜蓿富含维生素K和维生素C ，是一种有价值的食物。清热利可以化痰止咳，还可以降血压和解毒。这三种野菜具有降血压、止咳润肺、生津润燥的功效，能消火，尤其是在炎热的夏天，是一种清新爽口的蔬菜。

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鸡翅
鸡翅含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，能强化血管和皮肤，对血管、皮肤和内脏都有效。翅膀含有大量维生素A ，远远超过青椒。它是视觉、生长、上皮组织和骨骼发育以及胎儿生长发育所必需的。其蛋白质含量高，营养丰富，容易被胃肠道吸收。它是排毒、抗衰老和美白的绝佳食物。
茉莉

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【张说健康|常吃4种食物，排出毒素，滋阴降火，排毒瘦身，女性想要身体好】茉莉，又名茉莉花，起源于印度和巴基斯坦，宋代传入，现已广泛种植。它的叶子是绿色的，它的颜色是白色的，它的香气是丰富的，所以它被许多人喜爱。它的花具有众所周知的保健和美容效果。人们在日常生活中经常用它的花瓣制作各种保健食品和饮料，如茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮料、茉莉金橘饮料等。不同的饮食方法有不同的养生效果，但一般都有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等功能。它可以被普通人吃，这无疑对健康大有好处。