养生周报|脚底会出现4种标记，1个不占，肝病离你还很远！，肝''病变''时肝脏是人体重要的器官

肝脏是人体重要的器官，它主要有排毒和解毒的功能，如果人们不重视肝脏，肝脏就会受到损伤，严重的影响身体健康，肝脏出现病症，人们也不会察觉到，因为肝脏并没有末梢神经，所以在平时人们是难以发现的，但是一旦发现的话检查出来就是晚期了，所以在平时我们一定要注意检查身体的状况。

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肝开始病变时，脚底会出现4种标记，若1个不占，肝病离你还很远！
第一种、脚掌纹路增多
中医认为，肝主藏血，肝脏每天都会分解血液中的毒素或者代谢产物，当肝脏出现损伤时，其解毒能力也会大大下降，血液健康也会受到一定影响。
由于脚处于肢体末端，距离心脏较远，如果脚掌纹理增多且变得明显，证明肝脏解毒能力出现了问题，肝内毒素增多，血液也不干净。

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第二种、脚掌发白
正常健康脚掌颜色应是白里透红，如果脚掌发白，无血色，可能是血液垃圾过多，致使血管淤堵，供给脚掌的血液不够，脚掌自然呈现出发白的症状。
当这种情况出现，且伴有头晕、眼花、无力等症状时，最好去医院检查一下肝脏健康。

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第三种、脚底蜡黄
一般来讲，正常人的脚底颜色略红，呈现出健康的颜色，除了脚底角质层比较厚会造成脚底发黄以外，还跟肝脏关系密切。
当肝细胞被破坏时，使得血中的胆红素不能正常排出体外，逆流至血液中，呈现出的症状就是使皮肤、巩膜、黏膜发生黄染的现象。这时脚底就会发黄的很明显。

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第四种、脚底干燥
我们的脚部肌肤其实跟我们的身体内分泌是相关的，如果发现自己的脚底经常是处于干燥状态的，那可能是因为肝细胞受损了。
这时候我们的皮肤可能会变得暗黄，可能会出现脱皮的症状，这跟我们的肝细胞受损可能有关。
因为肝细胞受损会影响到我们身体正常的内分泌，进而就可能出现了这些现象。

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肝脏最怕的四种食物，对肝脏的损害极大
1.酒
很多人特别喜欢饮酒，岂不知，酒是对肝伤害最大的！酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2.腌菜
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

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3.霉变食物
据研究发现，花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

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4.烧烤
在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。