一刻健康|尽早远离！，为何痴呆老人越来越多？医生：这3种食物是“祸根” 人类进入老年期最怕的就是患上老年痴呆

人类进入老年期最怕的就是患上老年痴呆，这种疾病一旦患上，对整个家庭来说无疑是一个很大的负担，严重的老人需要专人照料，所以老人们一定要多多预防老年痴呆的发生。

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那是什么引起的呢？
一、喜欢吃甜的东西
尤其喜欢吃甜食的人，体内糖的摄入量会变得很高，这样很容易使老年人的血糖升高，血糖升高之后会影响我们大脑的代谢，所以会增加老年痴呆的几率，在日常生活中尽量少吃甜食，一定要控制好量。

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二、高胆固醇食物
有些老人非常喜欢吃油炸或动物内脏等食品，这类食品中含有较高的胆固醇，如果长期食用，容易患上老年痴呆，因此在日常生活中，我们一定要注意，如果身边的老人喜欢吃这些食品，就要让他们控制自己的饮食习惯。

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三、盐分高
有的老人口味比较偏重，到了老年以后，如果你常吃盐味较重的食物，就会增加老年痴呆症的几率，所以，为了我们身体的健康，平时一定要少吃盐味较重的食物。

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怎样才能预防老年痴呆，保护大脑健康？
一、经常动脑
其中一个玩笑话，就是头脑不应该生锈，这话说的不是没有道理的。脑筋越用越会领我的，经常用脑筋的人就会减少得老年痴呆症的几率，所以日常生活中，老年痴呆症可以经常看书，这样可以锻炼脑筋，可以延缓大脑的衰老。

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二、补充脑营养
补充脑部营养，而其中必须的就是萃枫苷，萃枫苷是中国特有树种元宝枫中提取的一种，它不仅可以促进脑组织的发育，还可以改善脑血液循环，保证脑细胞的充分血氧供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经中的重要营养物质，是脑神经修复的重要来源。改善和预防中老年人脑神经损伤，减轻老年痴呆、健忘、记忆力衰退等症状。

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【一刻健康|尽早远离！，为何痴呆老人越来越多？医生：这3种食物是“祸根”】另外如果有喜欢抽烟喝酒的老人，尽量戒掉这种坏习惯。由于抽烟、喝酒对身体健康的危害很大，它们能麻痹脑神经，从而导致老年痴呆。