健康科谱罗医生|最好别超过“此数”，或许还能长寿，人一天最多能抗住几支烟哈喽！大家好

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现在的社会环境中，吸烟人群是非常庞大的，很多人抽烟都是由于好奇，然后变成了习惯，最后有了烟瘾。吸烟有害健康，每一个人都知道，但是成瘾后，是很难戒掉的，不过不同吸烟的人每天吸烟的数量也会不一样，因为有些烟瘾重一些，有些还能稍有控制。都知道吸烟有害健康，但还是很多人会吸，不过具体的危害，估计还很多人不清楚。

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关于吸烟的危害
1.吸烟对肺部的影响
香烟中含有的有害物质有十多种，基本上都是肺部带来直接影响的，长期吸烟的人，会将有害物质的颗粒、焦油、空气中粉尘等附着在肺部中，所以很多吸烟的人，时间越长，肺部会越黑，影响呼吸，引发肺部疾病等问题。
2.吸烟对心脏的影响
香烟中的尼古丁会让人心跳加快、血压升高，心脏的承受力会降低。还有吸入的一氧化氮，会让血液吸收氧气的能力下降，会导致心肌缺氧，可能会引发冠状动脉梗塞，或者是心脏病等问题出现。
吸烟还会对脑部、口腔、胃部、肝脏、肠道等带来伤害，其中的罪魁祸首无非就是尼古丁、一氧化氮、焦油等烟毒！

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想要远离香烟给身体带来的伤害，最好的就是戒烟，但是戒不掉的话，也要控制吸烟的量，因为人体一天最多能抗住的香烟，并不是很多，最好的就是，不要超过4支烟！
【健康科谱罗医生|最好别超过“此数”，或许还能长寿，人一天最多能抗住几支烟】一天最多能抗4支烟，是我们人体所能抗住的最大限度！不过很多人，由于尼古丁带来的烟瘾很重，一天可能抽上两三包烟，但是当天的身体也不会有什么事情。这是因为香烟在燃烧的时候，大部分的香烟气体会挥发到空气当中，还有一部分留在了烟嘴，所以进入人体的尼古丁含量并不是很多。

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但是，不是代表一个人一天就能抽个两三包了，人一天最多能吸烟的数量，其实也是4根烟，因为这样能给肺部和身体各处去调整休息，长期大量的吸烟，身体每天承受的量都是超标，很快就会承受不住的。尽量的控制吸烟量，能够给身体一个“喘息”的机会，也是在让身体所受的伤害小一些，这样或许能够更长寿一些。
所以，人一天抽烟最好不要超过4根，尽量控制自己的吸烟量，或许能让你更长寿一点。