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3.交朋友 ， 收获很多
良好的态度对糖尿病朋友来说非常重要 ， 至少对我来说是这样 。 我曾经测试过它 ， 曾经发过脾气 ， 还专门测过血糖 ， 其值明显增加了 。
从那以后 ， 我告诉自己要保持乐观平和的生活态度 ， 不要生气或激动 ， 否则我的血糖会失控 ， 这让我的脾气越来越好 ， 甚至我的家人都感觉到了这种变化 。
好脾气和好心态也让我结交了许多志同道合的糖友 。 我们互相帮助 ， 分享经验 ， 这样我们就可以在控糖的道路上少走弯路 。

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【养生研究所|患糖尿病30多年，血糖从28.0降到7以下，秘诀就6个字，今年75岁】在过去的30年里 ， 我一直坚持“管住嘴 ， 迈开腿 。 ”虽然今天没有分享体育的方式 ， 但我们绝不能忽视体育 。 除了药物 ， 锻炼和饮食是降低血糖最有效的方法 ， 所以必须双管齐下！

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