旅行飞舞|你到底是胖还是骨架大？看这里就知道！减肥是女生一生的事业

减肥是女生一生的事业，大多数女生都走在减肥的道路上，又总会被可口的零食所吸引。导致减肥大业总是一拖再拖。有时候并不是你胖，而是你的骨架大！

文章图片
想知道自己是骨架大还是真的胖，看看手腕就知道！根据下图，用手圈住另一只手，一般手腕处都会有凸起的一个骨头，这处地方的脂肪较低，易于查看。

文章图片
如果你的骨架大，那你的手指是无法相碰的，中骨架的话你的两个手指头则刚好相对，如果两指想叠有一个指甲的距离的话那你就是小骨架。

文章图片
你也可以选择用科学计算法来计算，就是R值=身高/手腕围，如果R值越小，你的骨架就越大！
男生R值：小于9.6→大骨架， 9.6～10.4→中骨架，大于10.4→小骨架
女生R值：小于9.9→大骨架， 9.9～10.9→中骨架，大于10.9→小骨架

文章图片
【旅行飞舞|你到底是胖还是骨架大？看这里就知道！】骨架大并不代表你胖，一般骨架大的人，脂肪含量并不大，而骨架小的人脂肪含量反而更高。而骨架大的女生减肥的话效果也不明显，所以只能用穿搭来达到显瘦的目标了！