锦丽健康|多吃3种瓜，做3事，身体健康壮如牛，男人50岁后此处越大身体越差哈喽！大家好

哈喽！大家好，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证
男人到了50岁身体的各项机能开始减退，身体也开始走坡路了，但对于男人，身体上有个部位越大，说明自己的身体越差，这个地方就是男人的前列腺，前列腺可以说是男人的生命腺，所以当男人过了50岁，要保护好自己的前列腺才会更健康。

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【锦丽健康|多吃3种瓜，做3事，身体健康壮如牛，男人50岁后此处越大身体越差】50岁后预防前列腺疾病日常常吃3种瓜
黄瓜
中医认为，黄瓜有除热，利水，解毒。治烦渴，咽喉肿痛，火眼，汤火伤的作用，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物。对预防前列腺疾病的一定的作用。
冬瓜
用冬瓜榨汁，冬瓜是一种营养价值很高的瓜果蔬菜，常吃冬瓜或常和冬瓜汁对人体的身体有益处，特别对肥胖人群有消除脂肪减肥的功效与作用。冬瓜汁能喝，因其内含的成分确实对前列腺炎有辅助治疗的功效，治疗前列腺炎，之所以可以食用冬瓜汁来治疗前列腺炎，那是因为冬瓜是利水利尿的，对前列腺有好处。
丝瓜
《本草纲目》∶能通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰，祛痛杀虫，治诸血病。丝瓜上的丝瓜络有利水消肿的作用，对于前列腺的预防有很好的作用，对于辅助治疗也有一定的功效。

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50岁之后预防前列腺要常做三件事
常喝白开水
多喝水可以调节身体温度，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能补充水分可以预防一些疾病，男性要养成定期补充水分的习惯,每天饮1500～2000毫升的白开水,从而通过尿液来充分冲洗尿道,有利于''分泌物的排出,可保前列腺的安全。

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常做运动
久坐对男的前列腺的危害最大，通过做运动的方法对前列腺是有一定的好处，但是也要求讲究方法进行运动，选择适合自己的运动方式，不宜过于激烈，最好是制定详细的计划，有顺序的进行锻炼，不能心浮气躁，要求持之以恒。不能半途而废。

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饮食要清淡
前列腺炎的患者一定不能吃太多的辛辣，油腻食物，平时在日常生活中最好是可以多吃坚果，因为坚果里面所富含的营养对于治疗前列腺炎有莫大的好处，前列腺炎患者在平时还可以多吃一点儿富含蛋白质的食物，比如说早晨起来喝一杯豆浆，或者是吃一个鸡蛋，这些食物都是非常常见的，而且经济实惠。

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前列腺保健喝3种水
玉米须泡水
玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。玉米须味甘、淡，性平，能入膀胱经，有利尿消肿的功效，常用来治疗水肿、小便淋沥、高血压、糖尿病等病症。对于前列腺的保健有一定的功效。