养生沈医师|立秋后，多吃3种野菜，嗓子不痛了，吃嘛嘛香，咽喉肿痛受不了哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

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1、婆婆丁
又名蒲公英，有清热解毒、消肿止痛的功效，对咽喉肿痛、扁桃体发炎、口腔溃疡等症有不错的疗效。

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2.苦菜
苦菜不仅仅是种野菜，它还含有一种天然的药用成分，有清热解毒、凉血止血、消肿止痛的功效，还可以提高人体免疫力、增强身体的抗病能力，可以预防多种疾病的发生。

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3、冬寒菜
【养生沈医师|立秋后，多吃3种野菜，嗓子不痛了，吃嘛嘛香，咽喉肿痛受不了】冬寒菜性寒凉，肠胃虚寒、腹泻者不宜食用，可以炒着吃也可以凉调着吃。它含有大量的维生素和矿物质，能补充人体所需营养，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力，还可以清热解毒、消肿止痛的功效，咽喉肿痛受不了，不妨每天适当吃点儿冬寒菜。