鑫鑫细说健康|秋季防止掉发的食疗方法你们知道吗？一起进来看看！收藏！秋季防止掉发的食疗方法1、可以吃一些

秋季防止掉发的食疗方法
1、可以吃一些木瓜

文章图片
【鑫鑫细说健康|秋季防止掉发的食疗方法你们知道吗？一起进来看看！收藏！】它里面的维生素很多，经常吃，对皮肤很好，会变得更白、更光滑。钾元素也很多，补水效果很好，还有很多矿物质，对头发很好，会变得更黑、更茂密，不会那么容易脱发。或吃一些猪肉，特别是腿部，里面有很多维生素b ，对头发很好，可以预防脱发。还能让人衰老的速度更慢，更少皱纹和白发。
2、经常吃一些首乌猪脑汤

文章图片
对大脑很好，思维会更活跃，更聪明。对头发也很好，会更少脱发。做之前，要准备好材料，适量的何首乌、核桃、猪脑等。将所有材料洗干净，放入锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火，大概煮30分钟。熟了后，加点盐，搅拌均匀，就可以吃了。很滋补，很美味，每天适量吃一些，保健效果很好，身体会更健康，也不会那么容易脱发。
3、或吃一些龙眼人参瘦肉汤

文章图片
也很滋补，对头发很好。做之前，要准备好材料，适量的龙眼、人参、枸杞、猪肉等。将所有材料洗干净，把肉切成块状，最好薄一些，口感会更好，也会更容易熟。然后放入锅里，把其它材料都放进去，加入适量的水，大火煮开后转小火，煮30~40分钟。熟了后，加点盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了。一些贫血的人，适当吃一些，可以缓解这种症状，变得更强壮，体质更好。对头发也很好，经常吃，会变得更黑、更茂密、更少脱发。