健康讲坛|95岁老中医的健康秘诀*星星论道看了一家卫视的健康节目。

看了一家卫视的健康节目。
他讲到，一位著名的老中医，身体非常硬朗， 95岁了还在出诊看病。电视台要采访，通过做客嘉宾牵线，摄制组来到老中医的家里。
电视台的目的是想探究老中医是如何养生的，是通过什么药膳来强身健体的。
结果，摄像机架好后，老先生说：别忙，我先抽根烟。主持人很惊讶：养生不是讲究戒烟戒酒吗？看到主持人的一脸困惑，老先生不慌不忙的说，养生就是生活，平平淡淡，顺其自然。我抽烟从来不抽闷烟，都是开心的吸烟，从来没有咳嗽过，这就是顺其自然。
主持人忙叉开话题，问及养生药膳。
老先生指着厨房里的白菜、萝卜、大米、小米说，这就是我的药膳，我就用这些煲汤。
主持人不解的问：难道这就是药膳？
老先生自豪的说：对呀！我已经说了，养生就是生活。现在许多人一讲养生就先分析各种蔬菜肉类的化学成分，整天琢磨着用这个煲汤大补、用那个做菜养颜。其实如果你是健康的，根本没必要进补，什么春天补肝了，秋天补肺了，冬天补肾了，都是骗人的。你就正顿吃饭，别挑食就可以了。你在别的方面出了问题，就该在那个方面进行弥补。你生活没有规律，硬靠补能解决问题吗？
我觉得老中医对养生之道的悟性非常高，已经出神入化，顺其自然了。
【健康讲坛|95岁老中医的健康秘诀*星星论道】他的养生之道很值得我们借鉴。我们许多人平时恶劣的生活习惯导致了疾病和亚健康，却一味的，单一的把责任都推给吸烟，如果真的想健康长寿，不妨先建立良好的生活习惯，坚持持久的运动习惯，不要可以的追求健康，反而你会一定健康的！

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