养生老师说营养|赶紧来看，看看中医如何减肥减脂的？都是靠这些中药习惯改善的中医对肥胖病症的记载早见于《内经》“

中医对肥胖病症的记载早见于《内经》“灵枢逆顺肥瘦篇”中，肥胖人“广肩腋项，肉薄厚皮而黑色，唇临临然，其血黑以浊，其气湿以迟”;本据气血阴阳盛衰，分为“有肥、有膏、有肉” ，三种基本类型。
现代医师则依据有无明显的内分泌与代谢疾病的病因，分为“单纯性肥胖”和“继发性肥胖”两大类。单纯性肥胖无明显的内分泌和代谢疾病，与年龄遗传、生活习惯等有关，大部分肥胖都属于此类型。

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中医对肥胖可分为四类型：
【养生老师说营养|赶紧来看，看看中医如何减肥减脂的？都是靠这些中药习惯改善的】●压力型肥胖(肝郁气滞型)：此种人工作压力应酬多，心情烦躁就猛吃东西纾解压力。因情绪不稳定会影响肝的运作失衡，中医说肝郁伤脾，脾胃相通，所以这种人心情不好，藉由吃纾压，以致造成肥胖。
●暴食型肥胖(胃热滞脾型)：这类人食欲特好，常有饥饿感，吃得好、吸收好，却排出很少。此型为胃热体质，原因是阳火过盛伤津，胃部过度活跃，蠕动加快，所以饮欲增加暴食者只要用中药清火、清肠，即能减轻体重。

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●水肿型肥胖(脾虚湿阻型)：脾主消化系统，对食物的消化和吸收有着重要作用，当脾虚时，食物消化减慢，易于肠胃道滞留，易造成肥胖。此种人容易只胖下半身，食欲一般容易疲倦无力，早晨起来眼睛易浮肿等。
●血虚型肥胖：因体内血液不足，身体机能下降，代谢功能异常而导致肥胖，这种人食欲正常，手脚细，但身体胖。

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中医治疗会审症求因，辨症论治，调整体内脏腑阴阳气血，使身体气血阴阳平衡，恢复身体原有功能，使人体的能量代谢正常，进而达到健康减重的目的。了解自己的体质属于哪一型的肥胖，再针对体质对症下药，改善体质，减肥才能有最好的效果，让减肥越减越健康。