谢食神美食|赶跑黑斑！坚持喝这5种饮品，还你雪花美肌，喝出嫩白很多女性苦恼自己脸上的黑斑雀斑

很多女性苦恼自己脸上的黑斑雀斑，试了很多方法依旧挥之不去。脸部黑色素沉淀的成因有很多，总体说来，主要有：长时间受电脑辐射、长时间曝晒于太阳下、使用含化学色素或矿物油过多的化妆品。

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假如您受以上的不良情况影响，也无需担心。今天向广大女性介绍几款茶水，坚持饮用一段时间，相信能有效改善皮肤状态，焕发肌肤新光彩。
1.玫瑰花露
《红楼梦》中多次提及，宝玉挨了打，王夫人给他“玫瑰清露”服用，一方面因为玫瑰有活血的功能，另一方面是玫瑰能消火养肤。
玫瑰花是可以食用的药物，在《食物本草》中有正式的记载。民间常用玫瑰花加糖冲开水服用，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服用，舒筋活血，可以治关节疼痛。用蒸馏的方法把玫瑰花制成玫瑰露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》云：“玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。 ”《金氏药贴》也认为：“专治肝气、胃气，立效。 ”

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制作方法：
干玫瑰花茶50克，冰糖100克，水800克，柠檬汁少许。水烧开后把干玫瑰花茶放进去然后转成中火煮，待锅内的水颜色逐渐变深，而玫瑰花的颜色却越来越浅。一直煮到玫瑰花再没有颜色出来了之后，用滤网把玫瑰花捞出来，全都捞干净，此时加入冰糖和少许的柠檬汁，然后继续煮，煮到汁水变得粘稠的时候关火，装到瓶子里放凉密封住，放到冰箱里保存。喝的时候用勺子取出放到杯子里冲开即可。
2.生姜蜂蜜茶
人体自由基是种衰老因子，它疯狂生长时，将会诱发“锈斑” ，而生姜正是除“锈”高手。生姜中所含的活性成分的削弱自由基因子作用的很强，对辅助祛斑很有效；蜂蜜中营养丰富，长期服食，可增强抗氧化力，美白、光滑细腻肌肤，面色红润，也能防裂补血。

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制作方法：
生姜10-15g ，约5—6片，放入杯中，用开水冲服，待稍凉至约60℃时，加入蜂蜜，调和均匀后，即可服用。记住过高的水温会破坏蜂蜜营养，因此需静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用，一天一次，至少坚持三个月，效果明显。
3.薏仁茶：
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。可淡化黑斑、美白皮肤的功效,对下半身水肿的人尤具疗效。

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制作方法：
未脱壳薏仁（未精白薏仁）。做法：将薏仁用小火炒(需不停翻动)至香而不焦。冷却后，放玻璃瓶内。取半杯炒好薏仁与6杯水放壶中烧开，再用小火煮半小时，过滤即可饮用。坚持服用一个月效果好。
4.番茄汁可预防雀斑
番茄中含丰富的维C ，被称作“维C的库房” 。维C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，有效减少色素的组成，进而使皮肤白皙，黑色斑衰落。
每日喝1杯番茄汁或吃一个番茄，能够有效的防止雀斑。

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【谢食神美食|赶跑黑斑！坚持喝这5种饮品，还你雪花美肌，喝出嫩白】5.喝红萝卜汁
红萝卜带有丰富的维生素D原，而维生素D原在身体则可转换为维生素D 。维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及去雀斑。因此，多喝红萝卜汁有关消除雀斑是个非常好的选择，坚持每天一杯，有效改善肌肤。