营养师雪姐姐|脑梗离世，身体出现4个异常，去检查一下，别不当回事，23岁男子 23岁的小徐

23岁的小徐，最近一段时间，总是“哈欠连连” 。
小徐想着，自己熬夜，睡眠不良所致，也就没太在意。
然而，这一天晚饭后，小徐和往常一样，点上一支香烟，靠在沙发上。
还没抽烟一支烟，突然发现舌头发硬，无法说话，刚要起身便晕倒在地，被家人送往医院。
遗憾的是，在经过2个多小时的抢救后，小徐因突发脑梗离世。
经过医生与家属交谈，发现可能是二件事害了他：

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第一件：大量喝饮料
小徐不喜欢喝白开水，却独爱喝冰镇的饮料。
每天都要喝上几瓶，而大量喝饮料，会导致血液粘稠，容易形成血栓，诱发脑梗。
第二件：饭后吸烟
长期吸烟，会加速脑梗的发生，比不吸烟者，高出了2.5倍。
香烟有害物质，会加速动脉粥硬化的进程，还会让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
而吃饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。

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一旦身体出现4个异常，去检查一下，别不当回事
异常1：频繁打哈欠
经常哈欠不断，嗜睡，一定要警惕脑梗。
临床上约八成脑梗，发病前5-10天，会出现此类情况。

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异常2：眼前一过性发黑
突然间视力模糊，或者一过性的眼前发黑，一般突然发作，持续几分钟，可自行恢复，此时，一定要提高警惕，是脑梗的信号，及时检查。

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异常3：血压异常升高
高血压，是脑梗最危险的因素。
生活中，一定要格外注意控制血压，尤其是，要保持血压稳定。
一旦，血压突然升高，此时，一定要高度警惕脑梗，及时就医检查。

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异常4：突然头痛剧烈
突然间，头痛剧烈，或者头痛次数变多，由间断性头痛，变为持续性剧烈头痛，此时，一定要高度警惕脑梗来袭。
头痛、头晕，多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，则多为出血性脑梗塞的先兆。

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预防脑梗，要做好“四控”
一控血压
高血压，绝对称得上是脑梗塞的制造者之一。
生活中，一定要注意血压的稳定，切莫起伏过大。
对于高血压者，一定要注意不能擅自增减降压药物，要遵医嘱。

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对策：多喝代茶饮
多饮茶，及时补充水分，可减少中风几率。
并且，血压高的人，经常喝点代茶饮，有助于稳定血压。
黄华郎苦丁茶，消脂降压，促排毒，减少血液粘稠度，有益血管健康。
用黄华郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓。
【营养师雪姐姐|脑梗离世，身体出现4个异常，去检查一下，别不当回事，23岁男子】此外，荷叶泡水还可增加冠脉流量，改善心肌缺血，消脂降压。