梅医师养生|悄悄瘦出“小蛮腰”，女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃3物肥胖永远是每个女孩子的噩梦

文章图片
肥胖永远是每个女孩子的噩梦，特别是对于一些久坐的办公室白领，腹部脂肪囤积是最为常见且普遍的现象了，要知道腹部有赘肉，对于任何一个女生而言，都是一种致命打击，她们也总会想尽各种办法来瘦腹，今天我们一起来看看女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃这3物，悄悄瘦出“小蛮腰” 。

文章图片
【梅医师养生|悄悄瘦出“小蛮腰”，女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃3物】西红柿
对于女性来说，吃点西红柿是非常好的享受，作为一种热量很低的食物，食用西红柿后，并不会导致肥胖。此外，西红柿中的番茄红素能起到加速肠道中食物消化的目的，对于沉积在肠道中的毒素也能有效的清除，随即，让你获得健康的肠道，远离了瘦身。

文章图片
玉米
作为热量比较低的食物，吃玉米对身体保健来说，是一件非常好的事情。在玉米中有比较多的纤维素，能更好的加速胃肠道蠕动，不断的降低胆固醇吸收，食用玉米时，吸收其中的镁离子，也能促进代谢物的排出。通过吃玉米，让你很好的瘦身减肥。

文章图片
薏米
薏米是药食同源的食物之一，即可作为食物日常食用，又可作为中药材入药，营养价值不低，具有利尿祛湿的作用。不少的女性喜欢用其和粥一起熬煮并使用，粥类食用易于胃肠道消化并吸收。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。常食用有助于刺激身体内部血液的循环，身体代谢加快，及时排出身体内的毒素和垃圾。