精选家常小菜谱|香滑可口,肥而不腻,女人就该对自己好一点,猪蹄烧黄豆
猪蹄烧黄豆是一道比较常见的家常菜 , 是以猪蹄为主要食材 , 再配上黄豆等辅料 , 猪蹄香滑可口 , 肥而不腻 , 吃完更是唇齿留香 , 猪蹄和黄豆都含有丰富的营养 , 两种食材做成一道菜 , 那营养可不得了 , 经常食用那无疑是改善皮肤之极品 。
去年猪肉价格猛涨的时候 , 猪蹄烧黄豆这道菜我是想都不敢想 , 现在猪肉没有以前那么贵了 , 偶尔就想着煮上一顿来犒劳犒劳自己 , 老公不疼自己 , 自己总得疼自己吧!不多说了 , 想起来都要流口水了 , 接下来就跟着小编一起学着做这道美味的猪蹄烧黄豆吧!
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食材准备:猪蹄、黄豆、生姜、葱花、大蒜、料酒、冰糖、干辣椒、桂皮、花椒、八角、生抽、食盐、食用油
猪蹄烧黄豆的具体步骤:
1、准备好以上所有食材并清洗干净 , 生姜切成片 , 葱花切成小段 , 大蒜拍成蒜末 , 猪蹄剁成大小适宜的块 , 黄豆提前4个小时用水泡发 , 捞起沥干水分 , 装入盘中备用;
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2、猪蹄焯水 , 锅中倒入适量的水 , 冷水时将猪蹄下入锅中 , 加入少许料酒、姜片去腥 , 水煮开2分钟后用漏勺将猪蹄捞起来 , 用冷水冲洗掉附在猪蹄表面的浮沫和杂质 , 并沥干水分装入盘中备用;
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【精选家常小菜谱|香滑可口,肥而不腻,女人就该对自己好一点,猪蹄烧黄豆】3、起锅烧油 , 开小火将油烧热后倒入几块冰糖 , 不断翻动慢慢烧至冰糖化开 , 再倒入猪蹄翻炒均匀 , 让糖色均匀的分布在猪蹄表面 , 这样炖出来的猪蹄通红发亮 , 让人看着就很有食欲;
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4、猪蹄上好色后 , 放入姜片、蒜末 , 翻炒出蒜香味 , 再放入一勺豆瓣酱炒出红油 , 让猪蹄通红之后 , 倒入干辣椒、一小撮花椒、1片桂皮、1个八角 , 不断翻炒七八下(不能炒太久 , 容易发苦) , 倒入适量的水、食盐、生抽 , 再倒入泡好的黄豆 , 转大火将水烧开;
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5、水烧开后 , 将食材转至高压锅里 , 开中小火慢炖 , 上气后再炖上15分钟 , 出锅前撒上葱花 , 就可以装盘食用了 。
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一道既美味又营养十足的黄豆烧猪蹄就做好了 , 朋友们你学会了吗?满满的胶原蛋白 , 口感香甜 , 肥而不腻 , 想要保持皮肤细腻光滑的美眉们你心动了吗?
小贴士:
1、黄豆要提前浸泡4小时左右;
2、猪蹄要冷水下锅 , 充分煮去肉里的血水 , 炖出来的猪蹄口感也会更佳;
3、炒糖色时一定要开小火慢慢翻炒 , 不然很容易焦锅 。
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