健康之家|去火、止咳、通便......不知道太可惜!,人体自带12种“神奇药”
很多人平时不注意 , 结果生病了 , 就想起用药片来抱佛脚 。
其实 , 我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库 。
很可能让自己在本地更加如鱼得水 , 心想事成 。 这时候 , 门外王员外正慌慌张张的从外面跑了进来 , 一进门便把外面的们给关了上来 。 虽然一脸紧张的问道“兄弟 , 你刚刚所说我家是不是少了东西 , 你怎么知道?”看到对方的表情 , 王大拿心中也是一喜虽然不知道对方的到底少了多少钱 , 但看到对方的表情就知道 , 肯定不少 。 心中也是暗自窃喜 , 这种事情不正是自己立功之时吗 。 于是便说道“敢问是不是丢钱了?”王员外此时也不敢在隐瞒于是连连点头 。 看到这里 , 王大拿表情异常精彩起来 , 于是说道“大人现在是不是还不知道小偷是谁?”王员外连连点头 , 毕竟那些钱可不是俸禄 , 都是一些见不得光的钱 , 王大拿也不是官场之人 , 所以说一下也是可以 , 只不过稍微一笔带过即可 。 “没错 , 我正想知道呢 , 你有消息?”“没错 , 我这么晚赶过来就是为了这件事情”王大拿说道 。
看到对方一脸认真 , 而且丝毫不像吹牛的样子 , 员外也是有些感动 , 于是说道“你说我家把守如此森严而且还有高手坐镇 , 怎么可能在这个眼皮子底下出现被盗的事情那是不是内部人干的?”王大拿轻轻摇了摇头 , 这个时候他其实也要摆出一个高人一等的样子 , 这样对方才会渐渐的重视起自己来 , 毕竟之前也说过王大拿确实是一个有能力的人 , 要不然也不会在这兵荒马乱的时候 , 那家茶馆开的有声有色当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体 , 缓解不适 , 安全有用 , 能让我们尽享健康 。
消炎护嗓药照海穴
慢性咽炎的人 , 消炎药物无法进入粘膜深层 , 吃药无效;
空调吹久了 , 咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴 , 消炎护嗓 。
位置:在足内侧 , 内踝尖下方凹陷处 。
用法:每次指尖掐照海穴3~5分钟 , 每天不限制时间、次数 。 按摁住足部的照海穴 , 并闭着嘴 , 不要说话 。
一会儿 , 会感觉嘴里有津液 , 慢慢吞咽下去 , 这样几次后 , 可缓解不适 。
健胃消食药大陵穴
此时 , 如果能够来点具有消食化积作用的“药物” , 往往可以缓解不适 。
位置:它在手掌根 , 腕横纹的中点上 。
用法:这个穴位对应着脾胃 , 是一味很经典的“健胃消食片” 。 按揉此穴可以降胃火、去心火 , 提升胃动力 。
去心火药劳宫穴
位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方 。
用法:清泻心火要用强刺激 , 可内外劳宫(手心为内劳宫 , 对应手背处即为外劳宫)同时掐按 , 并朝第三掌骨桡侧方向用力 , 使麻胀感蹿至中指尖 。
止咳化痰药孔最穴
位置:孔最穴位于伸臂侧掌 , 在尺泽与太渊连线的中点上一横指处 。
用法:弹拨孔最穴可以缓解久咳 , 即用拇指深按于穴位 , 待出现有酸胀、疼痛的指感后 , 像弹拨琴弦一样地往返拨动 。
通便药支沟穴
多数人的便秘原因 , 往往是生活习惯不好 , 除了调整饮食外 , 多多按摩支沟穴 , 也能帮助刺激肠胃蠕动 , 消除便秘 。
位置:抬臂 , 掌心向下 , 从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指 , 中指 , 无名指 , 小指) , 在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置 。
用法:每次排便前 , 用手指按揉3~5分钟 。
降糖药然谷穴
位置:它在足内侧 , 先找到足内踝尖 , 在其前下方可以摸到一块隆起的骨头 , 这个粗隆的下方就是然谷穴了 。
用法:每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里 , 直到有明显的酸胀感为止 。
降压药内关穴、外关穴
位置:内关穴位于前臂掌侧 , 当曲泽与大陵的连线上 , 腕横纹上2寸 , 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。 外关穴位于前臂背侧 , 手脖子横皱纹向上三指宽处 , 与正面内关相对 。
用法:按揉时 , 上下要同时用力 , 每侧按揉30秒 , 左右交替 , 每天按揉5~10分钟 。
镇静安神药印堂穴
位置:正坐 , 在面额部 , 两眉头连线的中点 。
用法:食指和中指并拢 , 从印堂的位置依次螺旋状往上按摩 。 这种方法适用于晚上临睡前 , 每次按揉5分钟 , 就可以大大改善睡眠质量 , 逐步摆脱失眠的影响 。
护肝排毒药太冲穴
因为脸部两侧以及小腹 , 是肝经和胆经的领域 , 一旦肝的排毒不畅快 , 身体就会出现不适 。
位置:位于足背侧 , 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。
用法:用拇指按揉太冲穴3~5分钟 , 感觉轻微酸胀即可 。 不要用太大的力气 , 两只手交替按压 。
健脾排毒药商丘穴
位置:位于内踝前下方凹陷中 , 当舟骨结节与内踝尖连线的中点处 。
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