失眠|失眠，就是阳不入阴！最巧催眠方，把阳气引下来，该睡就睡( 二 ) 花生|睡眠

正是秉承这个想法，才有了酸枣仁、花生叶、向日葵花盘的办法。其中的酸枣仁，补心肝之血，能宁神。现代研究认为，酸枣仁有明确的镇静、安神、延长和促进慢波睡眠的功效。而向日葵花盘，则有明显的生物钟性质。向日葵花盘，日出而动，日落而息。花生叶，昼开夜合。这说明它们本身都遵循天地阴阳之气的转换规律。既然如此，人们服用它，也能够促进人体阴阳二气的转换、承接。毕竟，生物钟的现象，无论是动物、植物、还是人，都有。这里头，是有共性的。
当然了，我前面说过，所有这些，都只能针对轻症患者。重症患者，必须针对病因病机进行针对性的调治。心肾不交的，就要滋阴降火。肝胆火旺的，就要平肝敛阳。心脾两虚的，就要滋补心脾。病情不同，所用的方法各异。
好了，关于这个办法，我就给您说到这吧。希望我的文说，能给您带来一些启迪。
全文完。