排毒|65岁退休女人说出自己的秘密：最好的长寿方式，就是独处排毒

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有很多人都在追求长生之道，寻找长寿的方法，但是，千人千面，百人百姓，每个人都有每个人不同的养生方法。
比如说有人天天早睡早起锻炼身体，追求一个好的身体素质。
也有的人通过食补，来进行自己的养生方式。
也有的人认为好的作息习惯，愉悦的心情，快乐地生活才是自己能够长寿的秘密关键。
而我认为\"笑一笑十年少\"这句话还是有它的原因的，所以保持一个愉悦的身心状态也是一个很好的享受生活的长寿方式。
赵女士：
在退休之前我就有着不少同龄的姐妹，我们经常一起聚会吃饭，出去玩。
退休了之后，我们也经常组织着一起去公园，近郊旅游，一起吃个饭拍个照等等。
在外人看起来好像我的老年生活非常充实，有人约，有人陪，有人玩，而且还经常去不同的地方玩儿，吃不同的美食。
很多人都表示很羡慕现在这样的生活状态，一开始我也乐在其中，可是后来我却发现了里面的各种弊端。
因为我们经常要出去吃不同的美食。所以其实我们也有爬山，跳舞广场舞锻炼之类的，但是我的身体健康也开始出现了问题。
不仅身材在走样，而且身子还经常的发虚，走几步路就走不动了，各种小病小痛也都找上门儿来。
再加上其实每次致电出去游玩的地方，以及吃什么玩什么，都是少数服从多数，很多时候的目的地都并不是我想去的地方，但是也没有办法。
而且其实和老太太们之间也有攀比之心，今天你戴了个帽子，明天我就也要买好几顶更好看的帽子。
今天你带了个丝巾，明后天我也要买好多条更好看的丝巾。
今天又炫耀女儿送了个耳环，明天炫耀儿子送了个项链，要不就是说说自己新买的鞋。
如果自己就是坚持不买帽子，不买丝巾，也不参与她们的这些炫耀的话题的话，那么就感觉格格不入。
这些社交都让我觉得非常的疲惫，后来我决定退出这些社交活动，自己做自己想做的事情，快快乐乐的就挺好的。
我就下定决心，自己就是要做一个不合群的老人。
自己都出了之后，我发现这种生活方式真的是非常的令我觉得放松，自由自在。
不像以前那样的疲惫，不仅要不停的准备下一次的活动，还要跟上老太太们之间的潮流。
学会跟自己相处了之后，我又拥有了许多新的兴趣爱好，比如说画国画，比如说刺绣，等等。
我变得开始不像以前那样烦躁，也不再那么累，活得自由自在的，我觉得真的是比以前那种繁忙的社交活动更开心了。
没有了那些令人烦恼的源泉，我觉得作为一个女人，我自己独处真的是很幸福很开心。
有许多人害怕自己老了之后，周围没有人陪伴，一个人会非常的孤独。
也有许多老人活在别人的眼光里，觉得自己一辈子了，现在这么大年纪，周围却没有人陪着，会感觉丢人，而营造出来一种朋友很多，生活很充实的假象。
我只想说，如果一个人的内心很孤独的话，那么即便是他在人堆里，也是很孤独。
但是如果一个人性格是开朗的，那么就算他自己住一辈子也是开心快乐的。
有许多老人，一个人居住了很多年，但是他们的内心充实，所以他们的每一天过得都非常的开心。反而他们会觉得像现在这样无拘无束自由自在的，轻松独处的生活，才是上天的恩赐。