健康管理陈医生|排毒养颜、延缓衰老，子宫越来越健康，三伏天不可错过的3种食物三伏天不可错过的3种食物

三伏天不可错过的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，子宫越来越健康
甜菜叶
甜菜叶富含丰富的维他命C和维他命P ，经常吃甜菜叶，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃甜菜叶，可以帮助减缓这个问题。

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番茄
【健康管理陈医生|排毒养颜、延缓衰老，子宫越来越健康，三伏天不可错过的3种食物】许多女性在经期容易出现身体水肿，番茄含有消除水肿的营养物质。生吃番茄可以补充维生素以及番茄红素，有效达到利尿，补充能量，缓解肌肉疲劳，美肤养颜，抗衰老等多种功效。

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海带
海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国,还能提高睡眠质量，排子宫污血。

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