健康科谱程医师|建议经常吃以下食物，排毒减肥，延缓机体老化，女性想减小肚腩女性想减小肚腩

女性想减小肚腩，建议经常吃以下食物，排毒减肥，延缓机体老化
阳荷
阳荷是一种生姜植物，生长在长江以南的一种野生蔬菜。有些人选择人工养殖阳荷，以多吃阳荷。南方人有很多吃阳荷的方法。在南方用独特的培根烹调是非常美味的。一般山野里，也有人的品种，可以炸土豆丝，也可以放在泡菜罐里，它尝起来像姜，但不那么辣，很好吃。春季可与新出土的嫩芽一起烹制或炒制，美味可口。

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荔枝
荔枝，荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量超过70% 。在多种水果中居首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究表明，荔枝对脑组织有滋补作用，能显著改善失眠、健忘症、精神疲劳等疾病。它还能增强免疫功能，被认为是一种珍贵的补品。

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艾叶糍粑
【健康科谱程医师|建议经常吃以下食物，排毒减肥，延缓机体老化，女性想减小肚腩】艾叶糍粑是中国的传统小吃。它是由艾叶和糯米制成的。它是一种滋养身体的好食物。营养价值高，可以补充很多能量。这对女性来说是一种很好的食物。对于女性月经失调也有很好的治疗效果，

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