默默学健康|一样能够通络排毒！，体虚的人不能刮痧？您还可以选择“通三关” 身体虚的人不适合刮痧每个人体质不一样

身体虚的人不适合刮痧
【默默学健康|一样能够通络排毒！，体虚的人不能刮痧？您还可以选择“通三关”】每个人体质不一样，刮痧效果自然也不一样。

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毒素多、火气大，痧就重，反之则少。另外，有的人经络不通畅，不通则痛。但这么一刮，经络通了，自然就不痛了，人也会舒服很多。
不过，后背的膀胱经是靠调动体内正气来排毒的，有些人身体本来就虚，没有太多正气可以调动。而在刮的过程中又会消耗一些能量，所以就会因为虚损而越刮越虚，身体也会越来越沉重。
要知道刮痧本身可以有效的促进肠胃的蠕动，面对一些肠道负担，借助于刮痧的方式可以做到有效的调节，确保了在身心健康指数上的全面提升而努力。除此之外在刮痧之后，可以带来活血的功效，为调节肌肉的收缩以及扩张的能力，踧踖血液循环的吸收，帮助体内的血流量得到有效的组织而做出改变。当下无论是年轻人还是老年人，难免会因为体质特征造成关节活血效果不完善的情况出现，借助于刮痧的方法来帮忙，为增强血液的循环效果，在刮痧之后减缓肌肉痉挛的现象，也同样会做出更好的改进，为消除疼痛带来了全面的升级。
刮痧的原理和作用朋友们已经清楚了解，在日常生活中，为了能够确保体质特征得到全面的升级，考虑这些细节的部分来帮忙选择，还是当下尤为关键的体现。
身体虚的人该去通三关

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刮痧是疏通经络的方法之一，如果遇上明明上火却刮不出痧来，或刮完后不好受的情况，就可以换一个方法，去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙。
这三个机关联系着整条经络，经常敲打它们，一样能打通膀胱经，起到排毒的效果，而且比刮痧还省事。
怎么做呢？
1、双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。
2、然后双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置。这里是八髎穴的所在，是膀胱经中部的枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。
同时，它对治疗生殖系统，尤其是妇科毛病特别有效，是妇科要穴，专门消炎、活血、化瘀。所以女性要经常敲一敲这个位置，坚持一阵子，炎症消除了不说，人也会变得更温柔。
3、最后坐在椅子上，用手掌去拍打后膝窝的正中点，委中穴。

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膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口” ，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。
中医有句口诀叫“腰背委中求” ，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。
以上“通三关”的方法，您学会了吗？