健康陪你左右|中医根据小儿紫癜患儿体质来进行健康管理方案！近年来

近年来，受各种因素的影响，过敏性紫癜的发病率呈逐渐上升趋势。目前，小儿过敏性紫癜的发病机制尚不明确，临床多采用对症和支持疗法。由于此病容易复发及病程迁延，造成诸多并发症，严重危害了患儿的身心健康。因此，早期预防、提前干预在本病的治疗中具有重要意义。

文章图片
中医体质学说以“治未病”为原则，开展“因人制宜”的针对性调养，重在疾病的预防。有研究表明基于中医体质学说开展健康管理有良好的效果。
1.阴虚质
多表现为阴虚内热和干燥，常见口渴，烦躁，渴喜冷饮，性情急躁，活泼好动，手足心热，午后低热，盗汗。在生活起居方面患儿居住环境宜安静，在炎热的夏季要注意避暑。饮食方面应加强饮食管理，所食之物性状宜甘凉、性平，如山药、枸杞子、黄瓜、银耳、白萝卜水、乌梅水，多吃绿叶蔬菜。

文章图片
水果宜吃苹果、葡萄、梨等。忌辛热寒燥之品。饮食调养应把握好“度” ，不可过补，否则易影响脾胃运化功能。在运动方面不宜剧烈运动，控制出汗量，及时补充水分，可选择游泳、慢跑等。在情志上宜保持稳定平和的心态，避免过度紧张，可听舒缓的音乐来安神定志。
2.气虚质
表现为面色萎黄或苍白，毛发不荣，多汗，乏力，易感冒，易咳嗽，皮肤干燥或粗糙，舌淡，舌体胖，有齿痕。气虚质患儿应注意休息，避免过度耗气、汗出受风。

文章图片
饮食宜选用健脾益气的食物，性温、平，如山药、龙眼肉、小米、大枣等，忌苦寒、耗气之品，如生萝卜。在运动方面宜进行适度的体育锻炼，不宜剧烈运动，防止大量出汗加重气虚。情志上应培养乐观向上的心态，保持心态平和。
3.痰湿质
常见面色白或苍白无华，体型偏胖。在生活起居上宜作息规律，养成早睡早起的好习惯，不宜过于安逸。衣着宜宽松且透气，在阴雨季节、湿冷气候条件下，应减少户外活动，避免湿邪入侵机体。
饮食宜遵循健脾化湿、祛痰的原则，性温、平，忌寒凉，可食薏苡仁、红小豆、芝麻、鱼类等。在运动上应长期坚持锻炼，可选择散步、慢跑、游泳等。在情志方面应培养广泛的兴趣爱好，积极参加娱乐活动。

文章图片
4.阳虚质
表现为疲倦怕冷、少气懒言、四肢冰冷。在生活起居方面应注意保暖，生活环境宜温暖向阳，避免阴冷潮湿的环境。饮食宜选用有温阳作用的食物，可食羊肉、韭菜、核桃、姜等，忌寒凉之品。在运动方面宜选择振奋阳气的运动方式，如跳绳、短跑等。情志上宜保持乐观情绪，及时调节消极情绪。
【健康陪你左右|中医根据小儿紫癜患儿体质来进行健康管理方案！】通过辨析体质，采取个性化的调体养护方法，进行早期预防和早期干预，进而提升过敏性紫癜患儿的健康水平和生活质量。