牛牛美食记|养胃又营养,早餐这样做
小时候很不喜欢吃皮蛋 , 因为表面的白色花纹 , 还有里面蛋的味道 , 感觉“臭臭的” , 总觉得那应该是坏掉的 。 但大人们貌似很喜欢 , 一直灌输着 , 吃皮蛋不上火 。 尽管如此 , 我还是坚决不吃皮蛋 , 直到人生中第一次吃到皮蛋瘦肉粥 , 瞬间改变了我对皮蛋的看法 , 从此一发不可拾的爱上皮蛋瘦肉粥 。
在这炎热没胃口的季节 , @牛牛就分享一个我们全家都爱吃的早餐——皮蛋瘦肉粥 。 保证让你胃口大开 , 直呼好吃 , 鲜掉眉毛 。
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【原料】:大米1小碗里脊肉150g
皮蛋2个葱2根姜1小块盐食用油适量
【制作方法】:
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1.大米淘干净 , 肉洗干净 , 葱姜处理干净 , 姜切丝 , 葱切段
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2、皮蛋去壳 , 切成丁 。 肉切碎 , 放入姜丝、盐腌制10分钟 。
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3、直接用锅下米煮稀饭 , 大火煮开后 , 转小火焖煮约15分钟至粘稠 。
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4、加入皮蛋和瘦肉 , 小火再煮10分钟后 , 洒入葱花 , 加入1勺盐和1勺食用油调味 。 就可以开吃了 。
温柔的米粥混合了剔透的皮蛋和爽口的瘦肉 , 吃上一口别提多过瘾了 , 吃的胃舒服 , 人一整天都精神 , 既营养又养胃 。 你还在等什么?赶紧动手试试呀!
【牛牛美食记|养胃又营养,早餐这样做】我是@牛牛美食记 , 一个爱分享美食的80后 , 喜欢我的作品 , 可以收藏、转发 。 要是不知道每天吃什么 , 可以关注我 , 或许我可以给你建议哦
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