脾胃|身体好不好，全靠脾运化！脾“最怕”5个坏习惯，赶紧改正健脾|饮食|腹泻

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
“脾”是五脏之一，居于中焦，在膈之下、胃之左，脾与胃以膜相连。
中医认为：脾为“气血生化之源” ， “后天之本” 。它是参与人体水液代谢的重要脏器之一。
摄入体内的水液经过脾的运化，输送于周身脏腑器官发挥作用，其全身组织器官利用后，将多余的水液排出体外。
脾是生命健康的轴心力量，脾胃出现问题不但影响食欲，睡眠，情绪，也会引起身体疾病。所以身体好不好，全靠脾运化。
脾虚的人，身体会有四种症状
脂溢性脱发
中医认为：脾是气血生化之源，脾虚则可能导致的结果是气血不足，从而使毛发营养出现故障，也会出现大量脱发情况。
脾虚以后就会产生滞留的湿和热，湿热包括油脂，最终导致脂溢性的脱发情况出现，所以脂溢性脱发多半与脾虚有密切联系。
经常拉肚子
中医认为：10个脾虚者就会有9个出现腹泻情况，因为我们吃进去的食物，喝进去的水，首先会进入胃，通过胃的作用转变成食糜。
经过脾脏的推动和激发，食物分为清、浊两部分，其中浊者为食物的残渣和部分水液分别从小便和大便排出。
如果脾胃虚寒，无法正常运化饮食水谷，就会出现腹痛腹泻的情况，所以经常拉肚子是脾虚的症状。
食欲差，吃一点就撑肚子
当湿气进入体内之后，最容易损伤脾脏，健康脾的主要功能是消化，所以脾虚很容易导致食欲变差，有些人吃的食物并不多，却在饭后经常有饱腹感。
这说明你的脾脏运化功能已经失调，请及时进行调理，以防更严重疾病的发生，另外也要纠正自己的饮食习惯。
舌体胖大、齿痕舌
舌体的边缘有牙齿的痕迹，大多数是因为舌体胖大而受牙齿边缘压迫，导致这种齿痕舌如果在医院检查，并不会有什么问题。
终于坦言，舌头胖大出现齿痕印也是脾虚的重要症状之一，因为脾主运化齿痕印出现的原因，多半是由于脾虚不能运化水湿。
中医坦言，舌头胖大出现齿痕印是脾虚的重要症状之一，因为脾主运化齿痕印出现的原因，多半是由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿挤压而形成印痕。
身体好不好，全靠脾运化！脾“最怕”5个坏习惯，赶紧改正
饮食过饱
一方面饮食过饱或者是经常吃重口味食物，生冷寒凉的食物等等都会加重脾脏的负担，导致脾湿运化，形成脾虚；
另一方面长期食用高糖，高油，高盐类的食物，也会导致体内湿气加重，湿邪来越严重。
思虑太多
中医认为：思虑伤脾。按照五行学说，思虑是中医“心”所管的，属于火。脾属于土，火生土，火是土之母，心思过重的人自然胃口不好，最终导致脾虚。
现代医学认为脑肠互动，精神压力大，容易导致大脑皮层对下层的指挥失灵，从而增加脾脏受损的几率。所以保持好心情更有助于脾脏的健康。