衰老|女人开始衰老，睡觉时身体会有暗示，40岁后多留意，及时做好保养睡眠|长寿与衰老

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女性很在意衰老这件事，都想要永葆青春，保证自己的形象是完美的。衰老一旦开始，就会影响个人形象，各种问题也会随之上门。
女性，天生就很爱美，衰老会给女性形象扣很多分，女性当然是拒绝的。不愿意衰老，不代表衰老就不会来临，衰老是每个人都需要面对的事情，谁都避不开。
正常来说，女性到了40岁左右，就会慢慢开始衰老。有些初老表现并不突出，不太细心的女性就很难发现。若不想衰老速度加快，就要多留意，从睡觉情况就能发现，希望你没错过身体给的提示。
女性衰老时，睡觉会有什么异常？
在睡觉的时候，女性总是感觉身体发热，身体很容易出汗，明明天气不算热，盖的被子也不是很厚，就是觉得身体有股燥热。
若女性一段时间内，开始出现如此现象，不能放松警惕，很有可能是体内雌激素分泌变少，才会影响人体激素水平，人体调节功能也会容易混乱，就会出现睡觉时身体发热现象。
睡得好好的，突然感觉到腿脚抽筋，就不得不醒来。而且，夜间腿脚抽筋现象，还发生的比较频繁， 40岁后经常发生，请多加留意，有可能是缺钙表现。
年龄变大后，人慢慢开始衰老，身体机能下降，人体流失的钙物质就会比较多，身体吸收能力再变弱，人体内钙物质就会越来越少。
人体骨骼是需要钙物质来滋养的，若钙物质缺乏严重，就会容易让女性出现夜间频繁脚抽筋的现象。女性千万不要选择漠视，早点重视，早点调理，衰老或能慢人一步。
睡觉时，总有咳嗽、胸闷、心慌和呼吸急促现象，别轻易放过，可能是身体出现问题，同时，也要注意一个信号，就是身体正在慢慢衰老。
一般发生的咳嗽，都是由感冒引起，但并不会持续很久， 2-3周左右就能转好，并不会经常在夜里产生诸多不适，若女性开始出现以上几个表现，还请早点排查原因，并要加强身体素质，帮助延缓衰老速度。
女性衰老速度加快，多半是不良习惯较多
经常熬夜看手机，白天需要忙工作，没有时间去玩手机，就会利用晚上睡觉的时间去玩手机，一拿到手机就舍不得放下，每次都玩到很晚才睡觉。
偶尔熬个夜，对身体没太大影响，若长期熬夜，睡眠就会不充足，身体激素分泌会紊乱，新陈代谢也会变差，皮肤得不到保养，会越来越差，身体也容易出现问题，衰老速度怎么能不加快。
错误的饮食结构，也会让衰老速度变快，现代人的口味较重，总喜欢吃辛辣刺激、油腻、熏烤食物，没有太多营养，还会增加身体负担，给脏器和血管带来损伤，就不利于身体健康，也会让衰老速度加快。
女性心思较为细腻，也比较爱美，就会使用很多护肤品和化妆品，懂得保养的人，会选择适合自己的化妆品和护肤品，有的女性则是胡乱选择，跟随大众，长期下来，就有可能给皮肤带来损伤，让衰老加快。
【衰老|女人开始衰老，睡觉时身体会有暗示，40岁后多留意，及时做好保养】还有的女性卸妆不彻底，也会给皮肤带来损伤，导致衰老更早来临。由此可见，女性不想比别人更显老，就要多做保养。