鱼鱼老师说启蒙|宝宝营养食谱—超简易三色紫菜饭团家里小朋友很爱紫菜

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家里小朋友很爱紫菜，这次鱼鱼老师教大家一起动手做紫菜饭团，看着捏完后的饭团小家伙很有成就感，当然吃的也比平时多。用料
胡萝卜半根
【鱼鱼老师说启蒙|宝宝营养食谱—超简易三色紫菜饭团】鸡蛋一个
黄瓜半根
肉松少许
熟白芝麻少许
海苔碎少许
火腿肠一根
寿司醋适量
芝麻油适量
盐少许超简易三色紫菜饭团的做法
胡萝卜切丁过油炒一下（水煮或蒸也可以，但只有过油才能最大程度的保证其中β-胡萝卜素）。

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黄瓜、火腿肠也切丁备用。

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米饭可以直接用大米饭，也可加入糯米、紫米等，糯糯的感觉应该更好吃。

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加入鸡蛋（只放蛋黄也可以）、寿司醋、芝麻油、熟芝麻粒，最后撒上一大把海苔碎，如果太淡可以增加些盐入味。

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用干净的小手或戴一次性手套的小手抓匀，捏啊搓啊，变成团就成了，大团子也行，小团子也行，全凭个人喜好。

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觉得还是比较健康的，孩子也真的很爱哦，最重要的是简单。小贴士
饭不需要太烂，很容易散。正常煮饭就可以啦。