瘦身达人刘老师|没事吃两口，清肺排毒，肺会给你点赞，此物是尼古丁的“天敌” 荸荠：荸荠吃起来清甜爽口

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荸荠：荸荠吃起来清甜爽口，营养价值却很高。有祛湿化痰，清凉解毒，清肺排毒的功效。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。

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黎王草：黎王草堪称尼古丁的“死对头” ，它是一种营养价值比较高的野菜，其中含有的三萜类、黄酮碳苷类等物质，都可以有效的杀灭烟毒，预防肺癌的发生。经常抽烟的人不妨把它晒干后拿来泡茶喝，每天一杯，坚持一段时间，可以有效清除肺部烟毒，减轻尼古丁对肺部的伤害。

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【瘦身达人刘老师|没事吃两口，清肺排毒，肺会给你点赞，此物是尼古丁的“天敌”】枇杷：说起枇杷，可能大家都不陌生，在我们的生活中，很多南方的小伙伴们都很喜欢吃枇杷。而枇杷本身也富含非常丰富的营养价值，如果在生活中经常吃的话，能够有效的美容养颜，延缓衰老。同时对于经常抽烟的老烟枪来说，常吃枇杷能够有效的清除体内肺部堆积的多余毒素，可惜很多人都不知道呢！

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罗汉果：罗汉果：对于那些长期吸烟的人来说，在平时的时候可以选择用罗汉果泡水喝。罗汉果其实是一种药用价值非常高的中药。它能够有利于帮助肺部排出毒素和垃圾，起到很好的清肺热、解肺毒的功效，对于预防肺炎和肺癌具有非常重要的作用。

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鸭血：鸭血我们经常吃，但很少人知道鸭血还有清肺的功效，鸭血是一种很好的清肺食物，号称人体污物的“清洁工” ，鸭血对肺部的烟尘以及其他有害物质有很好的净化作用，可以防止毒素在体内长期堆积而对身体产生伤害，另外鸭血还有利肠通便的作用，能够排出体内的毒素。