健康王医师|聪明女人多吃几种食物,减肥瘦身,延缓衰老,早吃早好,三伏天
三伏天 , 聪明女人多吃几种食物 , 减肥瘦身 , 延缓衰老 , 早吃早好
生菜
生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E , 经常用眼的人 , 可多吃此菜 , 补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用 , 可调节人体的机能 。
文章图片
青椒
青椒 , 是一种常见菜 , 是人们餐桌上的常客 , 青辣椒又很多种品种 , 在一些菜中 , 常常添加青辣椒来搭配颜色 , 尤其是这道虎皮青椒 , 深深捕获了我们的胃口 , 不仅好吃其本身也具有丰富的营养价值 , 青椒中含有的辣椒素 , 有着刺激胃液的作用 , 多吃还能加快身体代谢 , 帮助粪便快速的排出 , 减少脂肪和热量 。 还可以净化血液 , 有延缓机体衰老的作用 。
文章图片
楮不楸
【健康王医师|聪明女人多吃几种食物,减肥瘦身,延缓衰老,早吃早好,三伏天】楮不楸很好吃的 , 加上三个鸡蛋 , 简单一做 , 比肉还香 。 楮不楸不仅吃起来美味可口 , 营养也比较丰富 , 常吃的话 , 对人体有着极大的益处 , 而且食用后有着饱腹感 , 减少其它食物的摄入 , 楮不揪中含有的膳食纤维 , 能够促进肠胃的蠕动 , 起到刮油洗肠的功效 , 有利于瘦身瘦腰 。
文章图片
- 健康王医师|三种食物离不开,延缓衰老,补血养气,夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗?谁的身体更健康?,早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物,养肝排毒,补血养气,女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”?删除记录也没用,这3个后果得自行承担
- 中医林医师|具体有哪些好处呢?,裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了,家长要多多注意,宝宝腿部是如何变形的
- GT健康管理|损一日之寿,饭吃七分饱,健康活到老,夜饭饱
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃,滋养卵巢,呵护子宫,越吃皮肤越好,农村一种菜
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖,助你肠胃排毒更健康,南瓜别只会和小米一起熬粥
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用,多了解,糖尿病人食物要吃对