我们身边健康|赶快搬走你体内的“冰箱”，不然......，中伏头付出

头付出，中伏入，不知不觉就正式进入中伏了。
伏天是人体阳气进入最为旺盛的时节，此时人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点；随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大，人体阳气释放；对于虚寒体质的人来说，体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多，会使内脏虚寒而生病。
而这时，如果你继续贪吃寒凉食物，就会使你的内脏器官处于寒湿的侵扰之下！
其结果就是：代谢减慢！毒素积累
代谢减慢，各个器官的蠕动会减慢，代谢垃圾的能力会减弱，衰老会加快！
因此，入伏以后，忌吃所有冰镇食物是你养生的首先！
拒绝寒凉之物是对自己最大的爱！希望你爱自己也不要害别人！更要监督小孩子不要贪吃这些！

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如果你能坚持一个夏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是有胃寒、宫寒、手脚冰凉，一到冬天就特别怕冷的的艾友们！
寒凉食物一入腹，首先伤害的是我们的脾胃，而脾胃为人体后天之本！脾胃虚了，就不可能把食物中的精微物质提供给其它器官，久而久之，整个身体就会虚！
中西医都非常重视脾胃！中医更有“有胃气则生，无胃气则死！”的胃气学说，这里的胃气是指广义的脾胃的消化吸收能力！
寒凉之物对你的唯一好处，是让你
寒

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更寒！
湿

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更湿！
虚

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更虚！
现今，有多少人是移动的“冰箱” ，也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致，与过去相比，人们的生活条件都改善了，但是生活习惯变得不好了，使得寒性体质的人一抓一大把，到底是什么原因让你体质偏寒？
一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧！
01
吹空调

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本来夏天就热，人体就应该顺应自然多出汗，但是现在咱们长期呆在空调房内工作、睡觉，令汗液无法排出，反而受到环境的寒气所迫，郁而化火，这，怎么可能不内伤？这些寒气从毛孔进入体内，久而久之会损伤人体阳气，从而让体质偏寒。
02
喝冷饮

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好像夏天喝冰冷东西是天经地义的，但是你考虑过脾胃的感受吗，它无时无刻不在抗议呢。
脾胃喜欢温暖的食物，这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质，而冰凉的食物一下去，即刻息灭了那团温暖的火，长此以往，它就会用“胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你！
03
过多降火

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现代人大多是虚火内盛，一有点上火的迹象就拼命吃清火药、把凉茶当白开水般饮用。
很多人根本不知道，服用寒凉去火的食物或药物，极易使体内的寒气更重；让脾胃受损，还会加重你体内的寒湿，损伤阳气，造成下寒上热的症状。特别是女性们，更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。
04
吃得过多

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现在生活条件改善了，大吃大喝成了社会之风，每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担，从而无法消化吸收有营养的物质，令到体内“垃圾”聚集，阻塞经络，导致气血运行不畅。