益盛健康|你清楚哪一个？降血脂，只要做好1件事！，3个高血脂的“谣言” 高血脂

高血脂，在学术上称做血脂异常，据权威机构统计，目前成人的血脂异常率高达40% ，也就是说，每十个人里面就有四个人血脂异常，这个数据恐怕也是超出很多人想象吧。高血脂程度分为好几个，了解一下。

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高血脂的程度：
1、轻度高血脂：通常没有任何不舒服的感觉。
2、一般高血脂症：会头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等。
3、高血脂较重：时会出现头痛胸闷、气短心慌、肢体麻木等，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病。

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关于高血脂的3个谣言，你清楚哪一个？
谣言一、高血脂专找胖子
血脂与肥胖并不存在直接的关系，我们认为，患上高血脂常常与遗传、饮食因素及内分泌或代谢有关。
当你大量进食高脂肪的食物，体内血液中的油脂相对较高。高血脂患者只有近百分之50是胖子，占比较多还是瘦人。为什么?因为肥胖的人虽然摄入的脂肪多，但机体对糖类、脂类的代谢功能非常健全，不会造成血液中脂肪的堆积，而体型瘦的人也有可能是因为体内代谢紊乱造成脂质代谢异常，从而导致高血脂的发生。因此，体型瘦的人也不能完全幸免高血脂。

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谣言二、血脂异常无症状就没关系
高血脂患者经常会出现头晕失·眠健忘以及没精神的症状，但是也有一些高血脂患者并无特殊症状，这种情况更不能放松警惕。因为高血脂是一种慢性杀手，如果长期不加以控制，很容易诱发冠心病、脑出血以及心肌梗死等等，因此不管是否有症状，都需要重视起来。
谣言三、血脂越低越好
高血脂会对血管造成一定伤害，而且这种伤害是潜移默化的，但是要降血脂也不是越低越好，因为如果血脂太低的话，就会无意当中增加患肿瘤的概率，毕竟胆固醇是人体所需要的营养物质，达到人体所需的量才是最佳的。
降血脂，只要做好1件事！
高血脂患者，想要调理好高血脂，自然是需要从日常饮食中补充营养物质，通过补充营养物质清理血管垃圾，养护血管，调理血脂，才能避免动脉粥样硬化出现，导致一系列的心血管问题。
【益盛健康|你清楚哪一个？降血脂，只要做好1件事！，3个高血脂的“谣言”】药食同源中，常有乌麦、霜桑叶、沙棘、决明子等食材，这些食材中含有调理高血脂、养护血管所需的桑叶多糖、黄酮类化合物等营养物质，将这些物质结合益生菌发酵成—苦荞黄桑叶液，可促进体内胆固醇物质分解，改善血液粘稠度，从而养护血管、降血脂。

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