文章图片
追求刺激也是消耗气血的 。 哪些可以叫做刺激呢?瞬间点燃能量 ， 让自己兴奋起来的就是刺激 。 比方说 ， 喜欢吃麻辣、打麻将、喝冰饮料、玩惊险游戏等 ， 这些做法都是日常寻求刺激的行为很容易透支人体库存的元气 。
05敲黑板！首当其冲的最消耗气血的事情--熬夜

文章图片
【健康科普站|失眠乏力没精神？别让气血问题困扰你】这个大家听得非常多了 ， 晚上是养血的时候 ， 你不睡 ， 熬夜怎么可能不气血亏呢?甚至 ， 你以为的疲惫之极了洗澡可以放松也不全是正确的 ， 例如晚上很疲倦的时候洗澡 ， 就是很耗气血的 。

• 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
• 科学星|有什么区别吗？谁的身体更健康？，早上跑步和晚上跑步的人
• 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
• |还在偷看“不健康网站”？删除记录也没用，这3个后果得自行承担
• GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
• 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
• 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
• 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
• 医说健康|头痛欲裂？或与两个原因有关，警惕突发脑血管疾病，吃完冰淇淋
• 姚哥乡村行1|美味营养又健康不油腻，小孩们都爱喝，汤汁鲜美解腻开胃