1月份吃什么水果好——枣
现代研究表明 ， 大枣营养丰富 ， 既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、粘液质和钙、磷、铁等 ， 而且又含有多种维生素 ， 故有“天然维生素丸”之美称 。 大枣中的维生素C含量比较高 ， 甚至比我们常见的水果 ， 例如苹果、桃子、橘子等要多出许多 。 作为本身维生素C比较匮乏的季节 ， 可以适当的吃一些这样的食物 ， 以补充身体所需要的营养 。

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1月份吃什么水果好——樱桃
1月份其实也是有樱桃上市的 ， 相比较夏季 ， 这个时候的樱桃比较容易存放 ， 不容易坏 。 樱桃我们知道它是美容养颜的圣品 ， 不仅含有丰富的营养物质 ， 而且对补血、护肤、美白等都有很好的效果 。
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