绿茶
在我们身边很多人都会存在喝茶的习惯 ， 其实喝茶是一种非常养生的方式 ， 在平时多喝点绿茶 ， 能够帮助减轻香烟中的有害物质对人体的伤害 。
因为绿茶中含有大量的儿茶素 ， 能够帮助防止烟毒在身体中进行堆积和沉淀 ， 加速有害物质的排除和代谢能够减轻肺部的负担 。
猪血
对于那些长期吸烟的人来说 ， 也请你不要错过猪血 ， 猪血是一种非常好的食材 ， 它不但能够帮助补充气血 ， 而且还能够帮助吸附肺中的毒素和垃圾 ， 具有很好的清肺排毒的功效 。
戒不掉烟的人 ， 看好了猪血也被称为尼古丁的克星 ， 请你在平时经常把它端上饭桌 ， 会让你的肺变得更加的干净 。
吸烟百害而无一例 ， 还请你抓紧时间戒烟 ， 这样能够减轻身体各项内脏器官的负担 ， 身体会对你感激涕零 。

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