有趣的美食一号|多吃以下食物，补血益气，健康美味，手脚不冰凉了，天气逐渐转凉饮食是每一个人每天必不可少的食物。营

饮食是每一个人每天必不可少的食物。营养是我们身体是不能缺少的，不然你的身体就会出现营养不良，身体不健康的表现，所以我们要多为一日三餐费心思。只有这样我们才会身体健康开开心心生活。

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随着天气逐渐转凉，大家都能感觉到天气有点冷了。很多女性朋友在感到冷后会手脚发冷，感冒咳嗽，腹痛，肚子胖。这是因为女性的身体本来就很虚弱，再加上新陈代谢的减慢，这些情况很容易发生。在这个时候，我们需要通过一些食物为我们的身体提供一些热量，补充营养，那么多吃牛肉汤，就是非常健康的。

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【有趣的美食一号|多吃以下食物，补血益气，健康美味，手脚不冰凉了，天气逐渐转凉】牛肉是我们都非常喜欢吃的食物之一。因为牛肉不仅美味，而且耐嚼。这种做法是多样的，所以很受我们欢迎。那么营养价值是什么呢?

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牛肉含有丰富的蛋白质，所以孩子可以多吃。它可以提高身体抵抗疾病的能力。对于生长发育和术后，都有很好的修复效果。适当的，在冬天吃牛肉可以温暖胃，是一个很好的补充这个季节。

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营养是每个人日常所需的，是人体不能缺少的东西，但是我们也不能随便吃食物，因为每个人所缺少的是不一样的，我们要注意食物和人体的搭配。今天的美食就到这里了。