美食杰官方|女人1周吃2次，肌肤白皙紧致，显年轻，“天然黄体酮”就在身边前两天和好久没见的闺蜜聚会

前两天和好久没见的闺蜜聚会，发现她最近的精神状态特别好。本来有了宝宝之后，她整个人看起来都显老了十岁。全部的生活都围绕着家人和孩子，不过这一次见面，没想到她的皮肤状态这么好，在我俩接下来的慢聊中，才知道她现在和婆婆一起养生。她告诉我“天然黄体酮”就在身边，女人1周吃2次，肌肤白皙紧致，显年轻。女人一定要多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。我自己更加喜欢吃西红柿炒鸡蛋，做法简单又好吃，我最近也多吃一些试试。西红柿炒鸡蛋

文章图片
By痂芝
配料：
西红柿1个、鸡蛋2个、蕃茄酱30克、绵白糖适量、精盐适量、水适量
烹饪步骤：
1.准备食材。鸡蛋打成蛋液，西红柿切小块。

文章图片
2.起锅热油煎蛋饼。

文章图片
3.出锅前用铲子铲碎，称出备用。

文章图片
4.放入西红柿、糖爆香，加入清水、盐翻炒。

文章图片
5.放入鸡蛋，出锅前加入番茄酱翻炒。成功。

文章图片
烹饪小贴士：
选购技巧1 ，看颜色：不同颜色的西红柿具有不同的保健功效，如红色浓重的，富含番茄红素。橙色的西红柿，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿，含有少量番茄红素，胡萝卜素也较少。浅黄色的西红柿，含少量胡萝卜素，不含番茄红素。 2 ，看果形：美味的西红柿要圆、大、有蒂，硬度适宜，富有弹性。扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。不要购买带长尖或畸形的西红柿，这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的。 3 ，看着色：在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿，因为这很可能是由于西红柿病害造成的，味道和营养均很差。
【美食杰官方|女人1周吃2次，肌肤白皙紧致，显年轻，“天然黄体酮”就在身边】你喜欢吃番茄吗？