奇闻每日说|能给肺排毒，把肺洗干净？，吃什么肺

肺，相傅之官。
人体的肺，给五脏六腑“遮风挡雨” 。
强大的肺功能，是身体健康长寿的一大基石。

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吃什么，能给肺排毒，把肺洗”干净？
饮食，对于养肺，尤为重要。
多吃一些润肺排毒的食物，有助于肺部排毒，给肺“洗洗澡” 。
1、曲麦菜
曲麦菜，是一种野菜，也是一种草药植物。
曲麦菜味苦，性凉，清热解毒，凉血利湿，消肿排脓，祛痰止痛，补虚止咳，可改善咽喉不适。
经常吃点曲麦菜，或者将其制成曲麦菜茶，泡水代茶饮，祛痰利咽，对抗烟毒，保护肺部，十分有益。

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现代药理研究发现，曲麦菜的提取物对金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠埃希氏菌、枯草芽孢杆菌、肺炎克雷伯杆菌等均有一定的抑制作用。
此外，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害。
可见，曲麦菜是杀菌、抗烟毒的“高手” ，经常吸烟的人，可以用其泡水代茶饮，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不适，都十分有益。
2、雪梨

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香甜可口，肥嫩多汁的雪梨，润肺生津、止咳化痰，使人呼吸畅通舒适。
吃点雪梨，或者煮梨汤，对于肺部健康，都十分有益。
煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮可很好的润肺止咳。煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。
3、柑橘

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生活中，柑橘，比较常见，对肺有益。
甘菊味甘酸，可生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿。
用其榨汁或蜜煎，可改善肺热咳嗽，对肺部健康，大有益处。
4、枇杷

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枇杷，入肺、胃经，可润肺下气、生津止渴。
枇杷，柔软多汁，风味酸甜，经常吃一点，有益肺部健康。
5、百合

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百合，归肺，心，胃经，润肺清心，养阴安神。
养护肺部健康，多吃点百合，也是不错的选择。
6、桔梗

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桔梗，是很多人喜欢吃的一种食物。
经常吃点桔梗，可宣肺、利咽、祛痰、排脓，对肺部健康，大有益处。
7、白萝卜
白萝卜，略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。
此外，白萝卜还含有丰富的维生素C和维生素A ，能起到抗氧化之效。
所以，经常吃点白萝卜，或者喝点萝卜汤，对肺部健康，十分有益。

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8、山药
山药，是很好的根茎类食物，营养丰富，可滋补、增强机体免疫力。
多吃点山药，可滋阴养肺，山药中含有的粘液物质，对于肺部健康有益。

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此外，给肺部排毒，还可这样做：
1、晨起深呼吸