亲子育儿营养课堂|【十一个月宝宝不爱吃饭怎么办】11个月宝宝不爱吃饭怎么回事？让宝妈教你调理( 二 ) 宝妈们都经历过宝宝吃饭难的问题：追着

缺锌只能靠注意宝宝平时饮食均衡来预防。先可以尝试加入比较好吸收的，比如蛋黄，待宝宝大一些后，再加猪肝泥、瘦肉末、猪肝泥、鱼泥、花生米粉、核桃仁粉等。
如果宝宝的辅食添加不那么顺利，或者挑食比较严重，造成锌摄入不足，建议给宝宝配合口味好的营养食品来补充。可以吃祥明锌硒康片，作为日常膳食营养食品，含量安全，不用担心药物补锌过量的副作用，与蛋白质结合的锌，也更容易被宝宝吸收。
饭前喂宝宝吃几片很省心，能促进食欲，口味也是非常受宝宝欢迎的香甜蛋黄酥味道。
通常在坚持补充一个月以后，宝宝缺锌的情况就会有明显改善。据很多妈妈反映，原本不爱吃饭、特别偏食挑食的宝宝，吃饭变香了，青菜肉都吃了，饭量也增加了。
6.吃饭时干扰太多
很多孩子养成不良的吃饭习惯，吃饭时玩玩具，看电视、看电子产品，这样孩子的注意力怎么可能在吃饭上？
再好吃的饭菜对比玩具和动画片，都索然无味。
结果宝宝边吃边玩，自然会延长吃饭时间，等到下一顿吃饭时间到了，宝宝还不饿，当然就不肯乖乖坐下吃饭了。
正确做法：
立规则。孩子太小的时候，尽量不要接触电子屏幕。尤其在吃饭时，爸妈要把玩具、iPad收好、电视关掉，让孩子明白现在是“吃饭时间” ，只能专心吃饭。
爸妈自己也要做好榜样，不要一边吃饭一边玩手机、看电视。应该一起给孩子营造吃饭的“仪式感” 。让孩子觉得，吃饭是一项很重要的活动。

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温馨提示：
对宝妈宝爸来说，有时需要有一颗强大的内心，来包容孩子的任性。
看见宝宝吃饭挑食，拒绝，就会着急、生气，甚至指责、吓唬、强迫孩子，变得急躁不耐烦。
但是，指责并不能解决问题，有时甚至会让情况更糟糕。孩子会自然将“吃饭”当成大人对自己的“惩罚”看待，久而久之，自然会变得越来越不爱吃饭。
孩子挑食、不吃饭的原因很多，有时候是饭菜不合口味，不饿，也可能是缺乏微量元素锌导致。
建议多观察孩子，试试从以上6点，找准宝宝不吃饭的原因， “对症下药” 。
祝每一位家长都能顺利解决宝宝吃饭的“老大难”问题。